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ウォーミングアップは筋膜リリース!

皆さんこんにちは!!マッサージが大好きで週1で必ず行く、野村です! ツアー中は多くて週2

 

今日のブログは面白い商品が大量に入荷してきたのでそちらを簡単に紹介したいと思います

 

先日お店に大きな段ボールが届きました

 



 

 

荷物の中身は…

大量の健康グッズ

 



 

待ってました!!!!!  マッサージ好きにはたまりません!!

硬化した筋膜の癒着をほぐしてくれる、朝日ゴルフの『ボディ・トレ』グッズ



 

最近よく耳にする『筋膜リリース』とは何なのか…

『非対称な姿勢や動作をとり続けたり同じ姿勢を長時間とり続けると、身体の一部に負担がかかり、身体がアンバランスな状態となると筋膜が自由に動けない状態になります。すると筋膜のよじれが生じて筋膜と皮膚・筋肉との間の滑らかな滑りが失われます』

 

筋膜は全身につながっているので、ほかの筋肉や筋繊維にまで動きの悪さが波及し、痛みや筋力の低下、柔軟性の低下、運動パフォーマンスの低下、日常生活活動の低下がみられるようになります

筋膜のよじれやねじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すのが『筋膜リリース』



 

では商品の紹介に入ります!!

まず一つ目【ごしごしベルト】



 

この『ごしごしベルト』の長さは約90センチ(360g)

5つの独立した突起ボールが適度にフィットし、肩から背中、腰、お尻など、手では届きにくかったところも、簡単に圧をかけることが出来ます



 

このように背面部にもピッタリのサイズ



 

ふくらはぎ、肩にごしごしと当ててみても気持ちいいですよ

持ち手の部分もゴムでできているので非常に使いやすいです!!



 

こんな感じで簡単に丸めることが出来るので、バックなどにも入ります

練習前、ラウンド前などこの『ごしごしベルト』でごしごしする事によって、筋膜リリースされ肩甲骨のストレッチにもなると思います



 

「ごしごしベルト」 ¥2,600(税別)

 

 

 

 

二つ目は【くりくりボール】

 



 

この「くりくりボール」は気になるところにピンポイントで押し当て筋膜リリースすることが出来ます!!

狭くて細い場所のリリースに効果的。

押し当てるボールの部分は360°回転します!



 

重量は140gなので重たくありません

首、腕、胸、太ももなどにくりくりすると気持ちいいですよ!



 

「くりくりボール」を持つ部分には、シリコンが使われているので滑って落とす心配はありません

 



 

「くりくりボール」の大きさはこんな感じです!



 

手のひらに収まるサイズですし、どのバックにも入るのでどこにでも持ち運べるサイズです

靴を脱いで、足裏でくりくりするものおススメ!

車の中にあれば運転中、赤信号などで止まった際にも片手で筋膜リリースをすることが出来ます!

 

「くりくりボール」 ¥1,200(税別)

 

 

最後に紹介するのは、【ころころスティック】



 

「ころころスティック」個人的に一番おススメです

スティックの長さは40センチ カバン、リュックなどに収まるサイズ!!

私はツアーに持って行って、キャディ仲間、プロなどに広めようかなと思っています

 

効果的な部位は脚!!!!



 

ゴルフ、立ち仕事、脚がむくみやすい方などにおススメ!

「ころころスティック」 ¥1,800(税別)

 

 

 

皆さん一緒に「筋膜リリース」しましょう本当に効果的だと思います!!

疲れた後に筋膜リリースするのは勿論、朝ラウンド前に筋肉リリースするだけでも筋肉がほぐれて温まり、体が動くこと間違いなし

実際、ツアー会場では毎朝ロッカールームや風呂場などで、みんな寝転がって「筋膜リリース」しまくっています

ウォーミングアップには筋膜リリース

 

そんな「筋膜リリース」グッズを紹介しました!

お客様に試して頂けるように、3種類全て置いてありますので是非お試しください